تجربتي مع مرحلة اعراض انسحاب المخدرات و 5 فوائد للجسم بعد الانسحاب
” معاً، نستطيع هزيمة الإدمان وترجع لك حياتك كما كانت” هكذا اخبرني طبيبي في تجربتي مع مرحلة اعراض انسحاب المخدرات في مركز الحرية للطب النفسي وعلاج الادمان.
في هذا المقال سوف اخبركم عن تجربتي مع اعراض انسحاب المخدرات وما هو الإدمان؟ وما هي أنواع الإدمان المختلفة؟وما هي مخاطر الإدمان؟وما هي أعراض الانسحاب؟وما هي طرق علاج الإدمان؟وكيف يمكن للوقاية من الانتكاسات؟ حيث ستتمكن من فهم شامل للإدمان ومعرفة المزيد عن أنواع الإدمان المختلفة بالاضافة الى إدراك مخاطر الإدمان والتعرف على أعراض الانسحاب وتعلم كيفية علاج الإدمان، تابع معنا.
تجربتي مع مرحلة اعراض انسحاب المخدرات
المخدرات هي مواد كيميائية تؤثر على الدماغ والجسم وتسبب التعود والإدمان وعندما يتوقف المدمن عن تعاطي المخدرات، يواجه مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية التي تسمى أعراض الانسحاب و هذه الأعراض تختلف حسب نوع المخدر ومدة التعاطي وحالة الصحة العامة للمدمن. في هذا المقال، سأشارك معكم تجربتي الشخصية مع مرحلة أعراض انسحاب المخدرات وكيف تغلبت عليها.
ما هي اعراض الانسحاب المخدرات؟
اعراض انسحاب المخدرات هي مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية التي تحدث عندما يتوقف المدمن عن تعاطي المخدر الذي اعتاد عليه. هذه الأعراض تنتج عن اضطراب في التوازن الكيميائي والهرموني والعصبي في الجسم نتيجة لغياب المخدر. هذه الأعراض تختلف حسب نوع وجرعة ومدة تعاطي المخدر، وحالة الصحة العامة والنفسية والوراثية للمدمن. بعض الأعراض الشائعة للانسحاب هي:
الأعراض الجسدية:
هي اعراض انسحاب المخدرات التي تظهر على الجسم وتؤثر على وظائفه الحيوية. بعض هذه الأعراض هي:
- القيء والإسهال.
- التعرق و الرعشة.
- الصداع والآلام والتشنجات.
- الحمى والقشعريرة.
- الأرق والتعب والضعف.
- فقدان الشهية والزيادة أو النقصان في الوزن.
- الضيق في التنفس والنبض السريع.
- ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم والنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
الأعراض النفسية:
هي اعراض انسحاب المخدرات التي تظهر على العقل وتؤثر على المزاج والسلوك والتفكير. بعض هذه الأعراض هي:
- الاكتئاب.
- القلق.
- التوتر والعصبية.
- الهلوسة والوسواس.
- الخوف والذعر.
- الشهية المفرطة للمخدر.
- الانتكاس والشعور بالفشل والذنب.
- الانعزال والعدوانية.
- الضيق والملل والانتحارية.
الأعراض الاجتماعية:
هي اعراض انسحاب المخدرات التي تظهر على العلاقات والتفاعلات مع الآخرين. بعض هذه الأعراض هي:
- الانسحاب والعزلة.
- التجاهل والتجنب.
- التهرب والكذب.
- الخداع.
- السرقة.
- العنف.
- الاستغلال والتعرض للمضايقات.
- التنمر والتمييز.
- الاستهزاء والاحتقار.
- النبذ والتهميش.
هذه بعض اعراض انسحاب المخدرات التي يمكن أن يواجهها المدمن عندما يتوقف عن تعاطي المخدر وهذه الأعراض تمثل تحديا كبيرا للمدمن وتحتاج إلى علاج فعال وشامل للتخلص منها والانتقال إلى مرحلة التعافي والوقاية من الإدمان.
كم تستمر أعراض الانسحاب من المخدرات؟
للأجابة عن سؤال كم تستمر اعراض انسحاب المخدرات يجب مراعاة العديد من العوامل، فمدة اعراض انسحاب المخدرات تعتمد على عوامل عديدة مثل:
نوع المخدر:
بعض المخدرات تسبب أعراض انسحاب أقوى وأطول من غيرها، على سبيل المثال، الهيروين والمورفين يسببان أعراض انسحاب تستمر من 5 إلى 10 أيام، بينما الكوكايين والميثامفيتامين يسببان أعراض انسحاب تستمر من أسبوعين إلى شهر.
مدة التعاطي:
كلما زادت مدة تعاطي المخدر، كلما زادت شدة ومدة أعراض الانسحاب. هذا لأن الجسم يتعود على وجود المخدر في الدم ويحتاج إلى وقت أطول للتكيف مع غيابه.
الجرعة:
كلما زادت جرعة المخدر، كلما زادت شدة ومدة اعراض انسحاب المخدرات و هذا لأن الجسم يتعرض لمستويات أعلى من المخدر في الدم ويحتاج إلى وقت أطول للتخلص منه.
الصحة العامة:
حالة الصحة العامة للمدمن تؤثر على مدة أعراض الانسحاب، إذا كان المدمن يعاني من أمراض مزمنة أو نقص في المناعة أو سوء التغذية، فقد يستغرق الشفاء وقتا أطول ويواجه صعوبات أكبر في التغلب على الأعراض.
في تجربتي الشخصية، كنت أتعاطى الهيروين والكوكايين بشكل يومي لمدة 3 سنوات و عندما قررت الاقلاع عنهما، واجهت أعراض انسحاب شديدة ومتنوعة.
بدأت الأعراض في اليوم الأول من التوقف واستمرت لمدة شهر تقريبا و في الأسبوع الأول، كانت الأعراض الجسدية هي الأكثر وضوحا، مثل:
- القيء والإسهال والتعرق والرعشة
- الصداع والآلام والتشنجات في العضلات والمفاصل
- الأرق والتعب والضعف وفقدان الشهية
- الحمى والقشعريرة والاحمرار في العينين والأنف والفم
في الأسابيع التالية، كانت الأعراض النفسية هي الأكثر إزعاجا، مثل:
- الاكتئاب والقلق والتوتر والعصبية
- الهلوسة والوسواس والخوف والذعر
- الشهية المفرطة للمخدر والانتكاس والشعور بالفشل
- الانعزال والعدوانية والضيق والملل
كانت هذه الأعراض صعبة جدا على نفسيتي وجسمي، وكنت أشعر بأنني لن أتحملها، لكن بفضل الله وبمساعدة الأهل والأصدقاء والمختصين في مركز الحرية، استطعت أن أتغلب عليها وأستعيد حياتي.
متى تبداء الاعراض الانسحابيه؟
اعراض انسحاب المخدرات تبدأ عادة بعد ساعات أو أيام قليلة من آخر جرعة من المخدر كما ان وقت بدء الأعراض يختلف حسب نوع المخدر وجرعته ومدة تعاطيه فعلى سبيل المثال، الأعراض الانسحابية من الهيروين تبدأ بعد 6 إلى 12 ساعة من آخر جرعة، بينما الأعراض الانسحابية من الكوكايين تبدأ بعد 24 إلى 48 ساعة من آخر جرعة.
في تجربتي الشخصية، بدأت الأعراض الانسحابية من الهيروين والكوكايين في نفس الوقت، بعد 12 ساعة من آخر جرعة. كانت الأعراض مزعجة جدا ومؤلمة، وكنت أشعر بأنني سأموت. لولا مساعدة الطبيب والممرضين والمستشفى، لما استطعت أن أتحملها.
علاج أعراض الانسحاب
اعراض انسحاب المخدرات هي العقبة الأولى والأهم التي يواجهها المدمن عندما يقرر الاقلاع عن المخدرات وهذه الأعراض تمثل رد فعل الجسم على غياب المخدر الذي اعتاد عليه كما ان هذه الأعراض تكون مزعجة ومؤلمة ومخيفة، وقد تدفع المدمن إلى العودة إلى المخدر لتخفيفها. لذلك، يحتاج المدمن إلى علاج فعال وشامل لمواجهة هذه الأعراض والتغلب عليها.
العلاج الأمثل لاعراض انسحاب المخدرات يجب أن يكون متعدد الجوانب ومخصص لكل حالة على حدة. هذا يعني أن العلاج يجب أن يأخذ في الاعتبار نوع وشدة ومدة الأعراض، ونوع وجرعة ومدة تعاطي المخدر، وحالة الصحة العامة والنفسية والاجتماعية للمدمن. بناء على هذه العوامل، يمكن تقسيم العلاج إلى ثلاثة أنواع رئيسية:
العلاج الطبي:
هو استخدام بعض الأدوية أو المواد البديلة للمخدر لتخفيف شدة الأعراض الانسحابية وتقليل الشهية المفرطة للمخدر كما ان هذا العلاج يجب أن يكون تحت إشراف طبي متخصص ومنظم، ويجب أن يكون جزءا من خطة علاجية شاملة تشمل العلاج النفسي والاجتماعي أيضا.
بعض الأمثلة على الأدوية التي تستخدم في هذا العلاج هي: الميثادون والبوبرينورفين والنالتريكسون لعلاج إدمان الأفيونات، والأسيتيل سيستين والباكلوفين والتوبرامات لعلاج إدمان الكوكايين، والنيكوتين والبوبروبيون والفارينيكلين لعلاج إدمان التبغ.
العلاج النفسي:
هو استخدام بعض الأساليب والتقنيات النفسية لمساعدة المدمن على فهم ومواجهة وتغيير سلوكه ومواقفه ومشاعره المتعلقة بالمخدر.
هذا العلاج يهدف إلى تعزيز الإرادة والثقة بالنفس والتحفيز للتغيير، وتطوير مهارات التعامل مع الضغوط والمشاكل والمواقف المحفزة للمخدر، وبناء شبكة دعم اجتماعي وعاطفي تساعد المدمن على الاستمرار في الامتناع عن المخدر.
بعض الأمثلة على الأساليب والتقنيات النفسية التي تستخدم في هذا العلاج هي: العلاج السلوكي المعرفي والعلاج السلوكي القائم على الدليل والعلاج النفسي التحليلي والعلاج الجماعي والعلاج الأسري والعلاج الروحي والعلاج بالفن والموسيقى والرياضة.
العلاج الاجتماعي:
هو توفير بعض الخدمات والموارد والفرص الاجتماعية لمساعدة المدمن على التكيف مع متطلبات الحياة الطبيعية والمسؤولة بعد ترك المخدر.
هذا العلاج يهدف إلى تحسين جودة الحياة والرفاهية للمدمن، وتعزيز اندماجه في المجتمع ومشاركته في الأنشطة الإنتاجية والإبداعية والتطوعية، ومنعه من الانزلاق في الفقر والبطالة والعزلة والجريمة.
بعض الأمثلة على الخدمات والموارد والفرص الاجتماعية التي تستخدم في هذا العلاج هي: الإسكان والتغذية والرعاية الصحية والتعليم والتدريب والتوظيف والترفيه والمشاركة المدنية والحقوق القانونية والحماية الاجتماعية.
متى يستعيد الجسم كامل صحته بعد ترك المخدرات؟
لا يمكن تحديد مدة محددة لاستعادة الجسم كامل صحته بعد ترك المخدرات، فهذا يعتمد على عوامل متعددة مثل:
- نوع وكمية ومدة تعاطي المخدر
- حالة الصحة العامة والوراثية والعمر والجنس للمدمن
- نوع ومدة وجودة العلاج والدعم الذي يتلقاه المدمن
- مستوى الالتزام والإرادة والتحفيز للمدمن للتغيير
ومع ذلك، يمكن القول بشكل عام أن الجسم يبدأ في الشفاء بعد مرور الأسبوع الأول من التوقف عن المخدرات، ويستمر في التحسن بشكل تدريجي خلال الأشهر والسنوات اللاحقة و بعض الفوائد الصحية التي يحصل عليها المدمن بعد ترك المخدرات هي:
- تحسن وظائف القلب والرئتين والكبد والكلى والمعدة والأمعاء
- تحسن الجهاز المناعي والقدرة على مقاومة الأمراض والعدوى
- تحسن الجهاز العصبي والذاكرة والتركيز والتعلم والإبداع
- تحسن المظهر الخارجي والبشرة والشعر والأسنان والعظام
- تحسن المزاج والثقة بالنفس والسعادة والرضا
في تجربتي مع مرحلة اعراض انسحاب المخدرات الشخصية، شعرت بتحسن ملحوظ في صحتي بعد مرور 6 أشهر من ترك المخدرات وكنت أتنفس بشكل أفضل وأشعر بالنشاط والحيوية كما تحسنت علاقتي مع عائلتي وأصدقائي وزملائي في العمل ، وبدأت أستمتع بالحياة وأرى الأمل في المستقبل.
